À Propos

Le projet BijaYogaConsciencePei plante sa graine à la Réunion

Après avoir exercé en tant qu’infirmier dans différents services tels que les urgences, la chirurgie, la psychiatrie, j'ai développé mon ressenti personnel autour du soin et de l’accompagnement.

C’est lors de ma première formation en Hatha yoga dans le sud de Mysore en Inde que je me suis rendu compte de ma méconnaissance du Yoga que je considérais alors comme un outil agréable pour développer la souplesse et le calme intérieur.

Au cours de ces 4 dernières années et à travers de multiples formations, voyages et stages (Vinyasa / Iyengar / Yin / Kundalini / Hatha etc... ), j'ai pu enrichir mon approche de cette discipline.

Tout en associant mes connaissances physiologiques, mon esprit critique et l’expérimentation ésotérique, je souhaite aujourd’hui vous présenter une approche douce , simple et intégrale du Yoga.

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Pratiques

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Yoga
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FlyDeeper
Soins dans l'eau

Je vous invite à un voyage sous la surface, de l'eau, du mental et de votre peau

Le voyage se fera individuellement au cours d'une séance de 2h dans un bassin chauffé à la saline les hauts

Il sera composé de 2 parties :

1). Pose du cadre, échange autour de votre rapport à l'eau

. Exploration en mouvement de votre corps et notamment autour de la colonne vertébrale. Des postures et étirements issus des asanas

.Travail autour du souffle afin d'apaiser votre système nerveux, votre mental et fluidifier la libre circulation du prana

2). Mise à l'eau et exploration douce de ce milieu incroyable

.

L'immersion sous la surface sera une proposition et en aucun cas une étape obligatoire

Cours de Hatha Yoga tout niveau sur l'ile de la Réunion-974

Les cours sont composés d’exercices posturaux (asanas), de gestion du souffle (pranavyama/pranayama), d'exercices d'écoute.

Tous les cours sont différents et progressifs.

Ils sont accessibles à tous et aucun « niveau » physique n’est requis.

Du matériel tel que blocs et sangles sont à disposition afin d’adapter les postures au corps de chacun.

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Bols Tibetains

Un apprentissage suivi à Pokhara au Népal auprès de : https://www.facebook.com/nirvana.singingbowl

 

Les bols utilisés seront de 2 types : vibratoires et musicaux. Les vibratoires travaillent sur  la détente du corps physique et donc sur l'harmonisation de la circulation de l’énergie

.

Les bols musicaux permettent de détendre l'esprit et d'entrer en relaxation profonde par des sons nébuleux et lointains.

 

Les bols pourront être posés sur votre corps pour activer précisément certaines zones.

Un atelier tout en douceur et en subtilité, pour goûter l'intensité de notre nature vibrante.

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Réeducation respiratoire

 La Methode Oxygen Advantage ® 

 

https://oxygenadvantage.com/

Cette méthode de rééducation respiratoire invite le patient à appréhender de façon progressive et ludique l'ensemble du système respiratoire et ses différents rôles dans l’homéostasie du corps .

Oxygen Advantage® apprend à:

  • Augmenter l'intensité de l'exercice tout en dépensant moins d'effort et en respirant moins fortement

  • Simuler un entraînement à haute altitude pour améliorer la capacité aérobie et anaérobie

  • Améliorer les niveaux d'énergie et la concentration mentale

  • Se remettre en forme rapidement

  • Avoir une meilleure qualité de sommeil

 

   

 

Contactez-nous

Bīja Yoga हंसा
 

(+262)692.72.46.79

@nico_bija

Fb : Bija Yoga

Chenard97422@gmail.com

Merci pour votre envoi !