1ere scéance Réeducation respiratoire

Adapté au débutant comme aux sportifs professionnels

  • 1 heure 30 minutes
  • 110 euros
  • Saint-Gilles les Bains

Description du service

La Methode Oxygen Advantage ® https://oxygenadvantage.com/ ​ Cette première séance se présente sous forme de consultation et mise en pratique J'explorerai avec vous vos habitudes et hygiènes de vie. Vous aurez une présentation globale et approfondie du système respiratoire et de ses interactions avec l’ensemble des fonctionnalités du corps Nous définirons ensemble vos besoins et axes de travail puis nous aurons une séquences de mise en pratiques des exercices que je vous recommanderais de continuer chez vous. Vous aurez également un manuel récapitulatif de la théorie et de la pratique en format papier et PDF ​ Oxygen Advantage® apprend à: Augmenter l'intensité de l'exercice tout en dépensant moins d'effort et en respirant moins fortement Simuler un entraînement à haute altitude pour améliorer la capacité aérobie et anaérobie Améliorer les niveaux d'énergie et la concentration mentale Se remettre en forme rapidement Avoir une meilleure qualité de sommeil


Coordonnées

  • Saint-Gilles les Bains, La Réunion

    (+262)692.72.46.79

    chenard97422@gmail.com